Tårtor - Rå Lycka

Tårtor

Vad är en raw food tårta?

En raw food tårta liknar en cheesecake i konsistensen. Basen är oftast blötlagda cashewnötter som har mixats till en tjock ”grädde”. Till det tillsätter man valfri smaksättning. T ex färska bär, kakaopulver, vaniljpulver, någon form av sötning (t ex lönnsirap, honung, agave) och fin kokosolja som hjälper fyllningen att stelna. Botten brukar vara en bas av nötter och dadlar. När fyllningen är klar ställer man in formen i frysen så att tårtan ”sätter sig”. Den ska frysa i minst 4 timmar. När man sedan ska äta den bör tårtan tina i en timme (är den redan uppskuren i tårtbitar räcker 20 minuter). Sedan håller den sig fin i 3-4 dagar i kylen.

Går det att göra nötfria tårtor?

Ja, då använder jag kokos och havregryn till botten och avokado eller bönor som bas till fyllningen.

Hallon/Blåbär  16 bitar 595:- 12 bitar 495:- 8 bitar 365:-

Innehåll: Cashewnötter, mandel, dadlar, hallon, blåbär, kokosolja, rå kakaopulver, lönnsirap, citronjuice, hallonpulver, vaniljpulver, salt

______________________________________________________________________________

Hallon/choklad  16 bitar 595:- 12 bitar 495:- 8 bitar 365:-

Innehåll: Cashewnötter, mandel, dadlar, hallon, kokosolja, rå kakaopulver, lönnsirap, citronjuice, hallonpulver, mörk choklad 80 % , salt

______________________________________________________________________________

Citron/passionsfrukt  16 bitar 595:- 12 bitar 495:- 8 bitar 365:-

Innehåll: Cashewnötter, mandel, dadlar, kokosolja, kokosmjölk, citronjuice, citronzest, passionsfrukt, lönnsirap, salt

______________________________________________________________________________

Jordgubb/vanilj 16 bitar 595:- 12 bitar 495:- 8 bitar 365:-

Innehåll: Cashewnötter, mandel, dadlar, kokosolja, jordgubbar, lönnsirap, citronjuice, vaniljpulver, kardemumma, salt

______________________________________________________________________________

Salt karamell 16  bitar 595:- 12 bitar 495:- 8 bitar 365:- ÄVEN SOM NÖTFRI

Innehåll: Mandel, glutenfria havregryn, kokos, dadlar, kikärtor, rå kakaopulver, kokosolja, jordnötssmör, salt

______________________________________________________________________________

Chokladtårta NÖTFRI  16 bitar 595:- 12 bitar 495:- 8 bitar 365:-

Innehåll: Glutenfria havregryn, kokos, dadlar, avokado, rå kakaopulver, kokosolja, lönnsirap, kanel, vaniljpulver, salt

______________________________________________________________________________

Chokladtryffel  16 bitar 595:- 12 bitar 495:- 8 bitar 365:-

Innehåll: Cashewnötter, mandel, dadlar, kakaomassa, kokosolja, kokosmjölk, rå kakaopulver, lönnsirap, vaniljpulver, salt

______________________________________________________________________________

Snikkerstårta 16 bitar 595:- 12 bitar 495:- 8 bitar 365:-

Innehåll: Mandel, jordnötssmör, dadlar, cashewnötter, kokosolja, vaniljpulver, lucumapulver, rostade jordnötter, lönnsirap, choklad 80 %, salt

______________________________________________________________________________

Banoffee paj 16 bitar 595:- 12 bitar 495:- 8 bitar 365:-

Innehåll: Dadlar, mandel, kokosgrädde, banan, mandelsmör, kokosolja, kanel, salt

______________________________________________________________________________