Nässelsmoothie
Nu börjar de första nässlorna titta fram efter vinterns vila.
Brännässlan innehåller många viktiga vitaminer och mineraler. Till exempel magnesium och C-vitamin som vi förbrukar mycket när vi är stressade. Endast en tesked nässla sägs fylla hela ditt dagsbehov av C-vitamin. Vi får även fint hår, hy och naglar av mineralerna som nässlan innehåller.
Här en smoothie gjord på nässlor:
1 stort glas
1 stor näve nässlor
2 pressade apelsiner
2 cm färsk ingefära
1/2 banan
2-3 dl vatten
Mixa!
